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| 27.피부건강 |
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| 자기 암시로 젊고 아름다워지는 나의 모습
마지막 꽃샘 추위가 봄을 시샘하며 한껏 성질을 내곤 있지만 역시 만물이 소생하고 닫혀있던 마음도 살살 열리는 봄이다. 그러나 봄날 분위기, 기분과는 동떨어지게 우리의 피부와 호흡기 등은 꽃가루와 황사 그리고 심한 일 .. |
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| [2009-04-01] |
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| 26.컬러테라피 |
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| #내가 나를 만나는 시간
형형색색으로 보이는 색깔들은 참으로 신기해 우리의 기분을 즐겁게 만들어 줄 수도 있고, 다운 시킬 수도 있으며, 나의 무의식을 알아 볼 수 있는 통로로도 사용되고 심지어는 우리의 병을 치유시킬 수도 악화 시킬 수도 있다.
내가 누구 .. |
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| [2009-03-25] |
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| 25.만성피로-집착할 과거도 없고, 걱정할 미래도 없다 |
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| # 그대는 지금 왜 여기 존재하는가?
이유야 어찌 됐건 그대가 여기 존재하는 이유는 좋으나 싫으나 여기에 있는 지금 내린 결정의 판단이 행복하다고 느끼기 때문이다.
참석하기 싫은 회식자리에 참가해 불평불만을 하고 있지만 사실 회식에 혼자만 빠져 욕 먹고, .. |
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| [2009-03-18] |
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| 25.만성피로 |
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| 현대인들의 라이프스타일은 너무나도 다양화돼 있고 사회구조의 전문화, 복잡화로 인해 만성 피로를 호소하는 환자를 자주 대하게 된다. 만성 피로(Chronic Fatigue)는 말 그대로 피로가 끊이질 않는 증상으로 무엇을 해도 피곤하고 나른해 매사에 의욕이 없는 .. |
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| [2009-03-11] |
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| 24.고결한 죽음 |
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| # 잠들어 있는 나의 인생을 흔들어 깨우기
인간이 저지르는 모든 악은 인간이 정신적으로 잠들어 있다는 사실에 기인하고 있다. 무지하고 무명으로 쌓여있기 때문에 말 그대로 내지르고 치닫기만 하는 삶을 살고 있다. 자신의 나머지 인생은 지금부터라도 잠들어 있는 인 .. |
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| [2009-03-04] |
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| 23.탄수화물 중독증 신드롬-2 |
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| 먹는 음식이 행동에 영향을 미친다는 신념은 19세기 미국에서 건강개선 운동을 위한 필수 요소였다. 당시 사람들은 식이요법이 신체ㆍ정신적 건강, 영적ㆍ지적 능력 및 성적(性的) 능력도 결정짓는다고 믿기도 했다. 프랑스의 철학자이며 미식가인 브릴라 서바린(Jean .. |
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| [2009-02-25] |
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| 23.탄수화물 중독증 신드롬-2 |
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| 먹는 음식이 행동에 영향을 미친다는 신념은 19세기 미국에서 건강개선 운동을 위한 필수 요소였다. 당시 사람들은 식이요법이 신체ㆍ정신적 건강, 영적ㆍ지적 능력 및 성적(性的) 능력도 결정짓는다고 믿기도 했다. 프랑스의 철학자이며 미식가인 브릴라 서바린(Jean .. |
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| [2009-02-25] |
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| 22.탄수화물 중독증 신드롬 |
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| 탄수화물은 많이 먹을수록 더욱 배가 금방 고파지고 또 다시 시장끼를 느끼기 마련이다. 때문에 단음식에 집착하거나, 밥을 먹고 나서도 곧 간식을 먹어야 되고, 자꾸 군것질을 하고 싶고, 스트레스를 먹는 것으로 풀고, 배부르게 먹고 나면 심하게 나른하고 힘이 없는 .. |
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| [2009-02-11] |
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| 21.건강의 근원은 소화와 배설2 |
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| # 장의 휴식과 비워둠의 이득
아침 시간대는 흡수의 시간대가 아니라 배출과 배설의 시간대임을 명심해야 한다.
일본이 낳은 세계 제일의 자연건강학자인 니시가쯔조(西勝造) 박사는 어릴 때 허약함을 극복하기 위해 전세계 7만여 권의 건강책을 독파하고 그만의 건강 .. |
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| [2009-02-04] |
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| 20.건강의 근원은 소화와 배설1 |
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| #푸대접 받고 있지만 가장 중요한 장
잠을 자도 잔 것 같지 않고, 아침에 일어나기 찌뿌듯하며 각종 질병과 원인 모를 피곤함, 스트레스 등에 시달린다면 개선 방법으로 장청소와 해독을 생각해볼 수 있다. 장은 인체에 들어오는 영양분을 흡수하고 배설하는 가장 중 .. |
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| [2009-01-28] |
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