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| 18.향기요법 |
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| # 향기로 건강과 깨달음을?
향기로 깨달음에 도달할 수 있을까? 의아해하는 분들이 많으리라 생각한다. 그러나 실제로 여러 불교경전 가운데에는 향(香)에 대한 언급이 다수 거론되어 있으며 향내를 맡는 것으로 깨달음에 도달한다고 <유마경(維摩經)> ‘향적품( .. |
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| [2009-01-21] |
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| 18.뇌신경전달물질과 성격 |
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| 지난 호에서는 신경물질에 의한 성격유형을 알아보았다. 예를 들어 도파민(Dopamine)이라는 신경전달 물질은 스트레스와 쾌감에 관여하며 의욕, 의지 등과 관련 있다. 도파민이 없는 실험쥐는 먹이를 먹지도 않고 의욕도 없으나, 외부에서 도파민을 공급하면 반대로 .. |
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| [2009-01-14] |
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| 17. 뇌신경전달물질과 성격 |
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| 뇌 신경물질 양에 따라 성격도 달라져
<임제록>에는 이분법적 세계관을 벗어나지 않는 한 인간은 고통으로부터 벗어날 수 없다고 설한다. “그대들이 만약 성인(聖人)은 좋아하면서 범부(凡夫)를 미워한다면 생사바다에 떴다 잠겼다 할 것이다. 번뇌란 마음에서 생겨 .. |
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| [2009-01-07] |
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| 16. 기축년 건강자세 |
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| 기축년엔 울화병 소화기·순환기 질병 주의
# 기축(己丑)년을 맞이하며…
무자(戊子)년이 가고 기축(己丑)년이 왔다. 사실 간다 온다 하는 것은 우리가 지어낸 생각일 뿐 우주의 입장에서 본다면 무슨 가고 오는 것이 있을까 싶다. 우주의 모든 삼라만상은 에 .. |
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| [2009-01-01] |
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| 15. 불면증 |
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| 편안한 숙면은 건강의 핵심… ‘멜라토닌’ 늘어나야
# 대표적 수면 장애 질환 불면증
대부분 불면증을 호소하는 환자들의 공통점은 잠이 안와서 정말 힘들다든지 헤아릴 수 없는 꿈들로 인해 숙면을 못 취한다. 이런 현상들이 계속 반복되다 보니 일상생활을 건강하 .. |
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| [2008-12-24] |
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| 14. 두통과 어지럼증 |
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| 집착?성내는 마음에서 발병… 두뇌밸런스로 치유
# 항상 머리가 무겁고 때론 어지러운 증상
요새는 날씨 탓인지 사회분위기 탓인지 두통과 어지럼증을 호소하는 환자들이 눈에 띄게 많다. 두통이나 어지럼증 또는 이명 현상을 겪는 대부분 환자들은 많은 고통과 불편 .. |
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| [2008-12-17] |
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| 14. 두통과 어지럼증 |
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| 집착?성내는 마음에서 발병… 두뇌밸런스로 치유
# 항상 머리가 무겁고 때론 어지러운 증상
요새는 날씨 탓인지 사회분위기 탓인지 두통과 어지럼증을 호소하는 환자들이 눈에 띄게 많다. 두통이나 어지럼증 또는 이명 현상을 겪는 대부분 환자들은 많은 고통과 불편 .. |
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| [2008-12-17] |
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| 13. 불로장생 처방전 |
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| 이분법적 사고 대신 전인적 입장서 ‘건강’ 이해해야
# 질병을 치료하지 말고 그 환자를 치료하라
라즈니쉬는 ‘인간의 질병은 결코 의학만으로 치료할 수 없다’고 했다. 이를 증명하듯 질병의 70%가 마음에서 생긴다 하니, 선(禪)을 통한 마음 다스리기의 .. |
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| [2008-12-10] |
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| 12. 뇌 활성화로 건강한 삶2 |
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| 두뇌 활성화 되면 몸도 마음도 치유돼
# 만병의 근원은 뇌의 불균형
스트레스나 잘못된 식습관, 생활습관 등으로 인해 뇌의 불균형이 이루어지면 자율신경계가 제대로 작동하지 못한다. 그로 인해 전 시간에 살펴보았듯이 괜스레 불안해지거나 초조, 산만, 주의력 .. |
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| [2008-12-03] |
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| 11.뇌 활성화로 건강한 삶 |
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| 몸?마음의 사령탑 뇌, 오감으로 활성화시켜라
# 두뇌는 인간 사고·행동의 핵심 소프트웨어
뇌는 우리 몸과 마음의 사령탑으로 무한한 능력을 가진 불가사의한 존재다. 뇌를 알면 인간을 알 수 있다 한다. 뇌가 하는 일은 참으로 많다. 우선 모든 근육을 강화시 .. |
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| [2008-11-19] |
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