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그 첫 회인 ‘마음, 몸을 지배하다’ 편에서는 마음이 어떻게 생성되며 또 육체에 어떤 영향을 미치는 지를 과학 실험을 통해 알아본다. 또 2부 ‘생각하는 대로 이루어진다’ 편은 사람의 마음이 창조해 내는 놀라운 결과들을 전하고 3부 ‘무의식에 새겨진 마음을 깨우다’에서는 우리 마음의 95%를 차지하고 있는 무의식의 신비를 벗긴다.
1~3부를 통해 우리가 잘 모르고 있는 ‘마음’에 대한 과학적 분석을 시도한 제작진은 4~6부에서는 어떻게 하면 마음을 열고, 다스리며 행복과 충만감으로 가득 채울 수 있는 가능성을 모색한다. 4부 ‘기억을 버려라’는 사람들을 지나간 악몽 속에 가두고 창의성을 발현하지 못 하도록 옥죄는 ‘기억’에서 자유로워 질 수 있는 길을 제시한다.
5부 ‘편안한 마음이 좋습니다’는 명상에 관한 세계적인 석학들의 과학적 조언을 듣는다. 결론 부분에 해당되는 6부 ‘당신을 용서합니다’는 용서와 화해를 통해 마음 속에 담긴 증오와 불신을 털어버리고 다시 청정한 자성를 찾아가는 구체적인 명상 방법 등을 알려 준다.