개강과 개학으로 새롭게 시작하는 9월. 각종 기관의 문화강좌들이 대거 오픈하는 달이다. ‘새 마음’을 꿈꾸며 뭔가 색다른 경험을 찾는 이들이 있다면 요가ㆍ명상 강좌에 참여하며 삼매의 즐거움에 빠져보는 것은 어떨까.

일주일에 한 두 차례 수업으로 체계적인 교육을 소화하고 싶다면 각 대학 평생교육원 강좌를 이용해 보자. 전국적으로 몰아닥친 요가열풍에 힘입어 평생교육원의 요가 강좌 개설이 늘어나는 추세이며, 심신수련에 대한 수강생들의 높아진 수준을 반영하듯 수업 역시 밀도있게 진행된다. 특히 상명대 평생교육원은 세계 최초의 요가대학인 인도 비하르 대학에서 요가를 전공한 요가전문가 유성숙(前 파라웰빙 요가센터 원장)씨의 지도 하에 요가니드라(요가의 잠) 등 독특한 수업을 마련하고 있다.

다양한 주제의 요가강좌를 접하고 싶다면 문화센터를 찾는 것도 좋다. 중앙일보 문화센터를 비롯해 현대ㆍ롯데ㆍ신세계 백화점 문화센터에서는 다양한 연령층을 대상으로 요가 강좌를 내놓고 있다. 임산부를 위한 태교요가, 엄마와 아기가 함께하는 교감요가, 5세 미안의 유아들을 위한 베이비 요가, 노년층을 위한 실버 요가 등 맞춤식 요가프로그램이 풍성하다. 또한 참선도 함께 배우는 선요가와 인도전통의학인 아유르베다를 응용한 아유르베다 요가 등의 강좌도 마련돼 있다.

이밖에도 시ㆍ군에서 운영하는 회관의 요가강좌는 저렴한 가격으로 ‘심신 안정’ 실속을 챙길 수 있어 주민들에게 인기가 많다.


장소 강좌명 시간ㆍ요일 수강료 마감 개강 전화번호

평생교육원
강남대 웰빙 요가 화15:00~17:00, 화18:30~20:00 15만원(15주) 9/3 9/6 (031)2803-441~4
건국대(충주캠) 음양오행요가 금18:20~20:00 15만원(15주) 8/31 9/4 (043)840-3242
계명대 요가 금12:00~13:00, 월19:00~20:00 10만원(15주) 8/31 9/6 (053)620-2293
광주대 요가와 명상 화,목15:00~17:00 13만원(15주) 8/26 8/31 (062)670-2167
부경대 요가 금19:00~21:00 12만6천원(15주) 8/31 9/3 (051)620-6785
부산대 움직임을 위한 요가 수14:00~16:00 10만원(15주) 8/30 9/1 (051)510-1234
부산카톨릭대 웰빙 건강요가 화①10:30~12:30, 화②17:10~19:10 15만원(15주) 9/1 9/6 (051)510-0699
상명대 요가 화10:00~12:00 18만원(15주) 9/1 9/7 (02)2287-5289
아주대 요가 화목18:30~19:30, 화목19:40~20:40 18만원 9/1 9/13 (031)219-1564
인하대 생활요가 화금19:00~20:50 15만원(15주) 8/31 9/3 (032)860-8292~6
원광대 요가와 단전호흡 태극권 수18:00~21:00 12만원(15주) 9/10 9/8 (063)850-5512~4
진주산업대 생활요가 ①화금10:00~11:30, ②수금18:40~20:10 12만원(12주) 9/1 9/2 (055)751-3530~1
청주대 명상 수10:00~12:00 10만원(15주) 8/31 9/1 (043)229-8878
한남대 요가 월금10:00~11:30 13만원(10주) 9/3 9/6 (042)629-7780

문화센터 및 공공기관
노원구청 요가 월수2:00~3:00 무료(12주) 8/27 9/1 (02)950-3100
김제시 여성회관 요가 월수10:00~12:00 1만5천원(12주) 9/4 9/6 (063)540-3591
서귀포시 여성회관 생활요가 월수14:00~15:30 2만원(8주) 8/25 9/1 (064)763-2950
용산문화원 건강요가 화목12:40~13:40 6만원(12주) 9/1 9/1 (02)703-0052
중앙문화센터(본점) 정강주의 건강요가 금10:00~11:30, 화14:00~17:50 11만원(12주) 9/1 9/7 (02)776-4414
중앙문화센터(인천 계산점) 임산부를 위한 태교요가 토11:30~12:20 12만원(12주) 9/1 9/7 (032)547-4221
중앙문화센터(부산해운대점) 선요가ㆍ선기공 목15:10~17:40 8만원(12주) 9/1 9/7 (032)741-3980
신세계 문화센터(강남점) 아유르베다 요가 ①월12:00~13:10, ②월13:15~14:25 9만원(11회)·9/6 9/7 (02)3479-1500
신세계 문화센터(영등포) 실버요가 월9:50~10:50 7만원(11회) 9/7 9/7 (02)2638-1500
신세계 문화센터(영등포) 엄마와 아기가 함께하는 교감요가 월10:30~11:20 3만5천원(11회) 9/7 9/7 (02)2638-1500