나를 위해 용서하라
미토스, 달라이라마 지음 /도솔 옮김


내 경험에 비추어 볼 때, 나는 끊임없는 훈련을 통해 우리의 마음을 발전 시킬 수 있다고 확신한다. 우리는 긍정적인 태도와 생각, 시각을 더욱 강화시킬 수 있으며, 그것의 반대편에 있는 부정적인 것들을 줄일 수 있다. 순간적인 의식일지라도 그것은 수많은 요소들에 의존하는데 , 우리가 이렇듯 다양한 요소들을 변화시킬 때 마음또한 변화한다. 이것은 마음의 본선에 대한 단순한 진리다.

우리가 ‘마음’이라 부르는 것은 매우 툭이하다. 때로 마음은 상당히 고집스러워서 변화에 끈질기게 저항한다. 하지만 끊임없이 노력하고 이성에 기초한 확신을 가질 때 우리의 마음은 매우 정직하고 유연하게 반응한다. 우리가 어떤 변화의 필요성을 진정으로 인식할 때, 우리의 마음은 변화될 수 있는 것이다. 37페이지