<호흡을 넘어(Beyond the Breath: Extraordinary Mindfulness Through Whole-Body Vipassana Mediation)>는 인도의 명상 지도자인 고엔카(S. N. Goenka)의 위빠싸나 명상을 차근차근 설명한 책이다.

20여년간 ‘고엔카 명상’을 수행한 저자 마셜 글릭먼(Marshal Glickman)은 실천적인 몸과 마음에 대한 '마음챙김(mindfulness)'을 통해 유용한 명석함을 얻게 됐다고 말한다. 불교이론으로부터 자유로운 사고를 시도한 저자는 새로운 대뇌연구의 성과물과 불교적 지혜의 상관성을 드러냄으로써 신선하면서도 설득력있는 관점을 제시하고 있다.

계율, 업, 열반 등에 대한 통찰명상의 결과를 바탕으로 저자는 다윈의 진화론과 불교의 흥미로운 유사성을 언급하며, ‘쾌락에 대한 탐닉은 정신적인 미성숙’ 이라고 설명하기도 한다. 감각(sensation)에 대한 마음챙김을 위주로 한 고엔카 명상의 수행법과 효과, 현대적 응용, 과학적 해설이 현대인들에게 설득력을 주고 있는 책이다.
미국 Charles Tuttle 출판사 펴냄.