<나쁜 기운을 없애고 행목을 부르는 24가지 신배의 티베트 명상법>(숨)은 이미 세계 도처에서 생활 명상법으로 널리 알려져 있는 티베트 명상 입문서다.

마음과 명상의 원리에서부터 처음 명상을 시작하는 사람들을 위한 조언 그리고 마음을 다스리는 명상, 삶을 이해하는 명상, 기쁨을 주는 명상, 행복을 부르는 명상 등 지혜로운 명상법들로 구성되어 있다. ‘고통에서 벗어나는 명상’ ‘나쁜 기운을 없애는 명상’ ‘사랑의 기운을 북돋는 명상’ ‘적개심을 없애는 명상’ 같이 읽는 이 각각의 상황에 맞추어 부담없이 한 장씩 읽어 나가면서 명상을 해도 좋다.

세계 각지에서 오랫동안 명상법을 지도해 온 경험에서 나온 지은이 캐더린 맥도널드씨의 안내는 명상에 관해서 잘 모르거나 정작 명상을 하고 싶어도 어떻게 해야 할지 몰라 하는 이들에게 도움이 될 것이다. 그리고 책 뒷부분에 마련되어 있는 옮긴이 주민황 씨의 해설은 불교나 명상이 생소하고 낯선 사람들에게 유용한 정보을 제공해 준다. 값 9천8백원.

김중근 기자
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